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高麗人参で体温を上げて免疫力UP

みなさんの平熱は何度ですか?この平熱の温度が1度低いだけでも様々な病気を引き起こす原因になっている事をご存じでしょうか。
高麗人参には様々な効能や効果がありますが特に重要な事として、体温を上げる効果があります。
近年では低体温症の方が増えていますので意識的に体温を上げる事も必要となってきています。

では、平熱が何度あれば良いのかというと、36度5分以上の方は正常に免疫力が働いているといえます。
免疫力が正常に働いていると、風邪やインフルルエンザのウィルスや様々な感染症からも身体を守ってくれます。
この免疫力の元になっている免疫細胞とはじつ白血球の事なのです。
白血球は身体を巡回して身体に侵入した菌を退治してくれます。
しかし体温が下がる事で身体の血のめぐりが悪くなり白血球はすばやく動けなくなり、菌に打ち勝つ事ができなくなるのです。
菌を退治する免疫力は体温が1度上昇するとその効果は最大5倍から6倍にもなるといわれています。

それでは、体温を高めるためにはどうしたらよいでしょう。
やはりそれには体内に取り込まれる食事が大切です。
高麗人参を使った食事をしたあとは、2時間後も明らかに体温が上がっているのがサーモグラフィーを使った実験で実証されています。
上がった体温を保持する役目も高麗人参は果たしています。
また、高麗人参に含まれるジンセノサイドが身体のめぐりを整え、現代不足がちなアミノ酸やミネラルを補なってくれる事により体温を上げる効能を発揮してくれています。

しかし高麗人参を手に入れてお料理するのはちょっと大変な方がほとんどですよね。
やはり、毎日効果的に高麗人参を摂取するにはサプリメントがお勧めです。
体温が上昇すると血のめぐりもよくなり太りにくい体質にもなって肌荒れもしなくなりますし疲れにくい体質になる効果もあります。
ぜひ、体を温め美しく健康であるためにも高麗人参を試してみてください。

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