高麗人参の飲み方・使い方ガイド

高麗人参は、飲み方次第で満足度が左右されます。
人参本来のパワーを引き出す為には、正しく飲んで使いこなす事が大切です。

こちらのページでは、高麗人参サプリメントの飲み方について詳しく解説していきます。
美容や健康に100％役立てる為のノウハウをナビゲーションします。

ポイント1.継続摂取

何よりも意識したいのは、高麗人参を継続して摂取することです。
三日坊主で飲むのを止めてしまったりすると、当然ですが満足度は高まりません。

そもそも高麗人参は、漢方の世界では【上薬】に分類されています。
上薬は下薬のように即効性を求めるものではありません。
「生命を養う」という説明がされていることからも分かるように、身体への負担が少なく、幅広いパワーをもたらしてくれるというのが特徴です。
つまり、漢方の世界でも「継続的な摂取」が推奨されている訳です。

大体の目安としては、まずは1か月～2か月ほど続けてみたいところ。
3か月続けることが出来ればベストです。
3か月程度続けてみて変化を感じたという声も多いです。

また、半年…一年…と続けていくことによって、より満足度は高まっていきます。
可能な限り、長く続けていくことが高麗人参のパワーをより力強く引き出す為のポイントです。

ポイント2.適量を摂る

早く高麗人参のパワーをしたい…

そんな焦りがあると、ついつい摂取量を増やしてしまいがちです。
しかし、いくら飲む量を増やしても、それで効果の実感が早くなる…ということはありません。
上記した通り、継続して摂取していくことが何よりも重要です。
摂取量は、各サプリメントのパッケージに記載されている目安量を参考にしましょう。

過剰摂取してしまうと、逆に、身体に負担をかけてしまうケースもあるので注意しましょう。
1・2粒程度の調整であれば問題ありませんが、数十粒を一気に飲む…などの無茶をしてしまうと、頭痛や腹痛などの原因になってしまいます。
飲む量を増やしてみたいと思ったら、製品のメーカーにどの程度なら増やしても良いか確認してから増やしてみるようにしましょう。

ポイント3.摂取のタイミング

高麗人参サプリの場合、医薬品ではないので摂取のタイミングに決まりはありません。
寝る前でも、食事中でもいつでも大丈夫です。

少しでも摂取効率を高めたい…という場合は、食事中に摂取するように心がけると良いかも知れません。
もしくは食事の前後に摂取するのがお薦めです。
料理と一緒に自然な形で高麗人参の成分を吸収することができるので、効率がよくなります。

また、毎日「食事時」に摂るという習慣を身に付けることによって、飲み忘れを防ぐことができます。
もちろん、サプリの摂取を習慣付けるという意味では、食事時でなくてもOK。
就寝前・起床直後など、いつでも問題ありません。

ポイント4.飲みやすい製品を選ぶのも大切

継続して摂取を続けていく為に、飲みやすいサプリメントを探しておくことも大切です。

そもそも、高麗人参は土っぽい風味のあるクセのある食材です。
漢方薬であることからも分かる通り、苦みが強いのも特徴。
その為、高麗人参特有の風味を感じやすいサプリメントでは、どうしても続けにくい…ということが少なくありません。

飲みやすい製品を選んでおくことは、継続する為に欠かせないポイントなのです。
匂いや味を感じにくい、続けやすそうなサプリメントを選びましょう。

例えば、女性向けのサプリメントでは、高麗美人がお薦めです。
ソフトカプセルタイプなので、匂いや味が全く気になりません。（感じ方には個人差がありますが...）
粒のサイズも小さめです。